Pohybová terapie s respektem k tělu i duši
Pomáhám ženám uvolnit nahromaděné napětí, znovu se zamilovat do pohybu a konečně se cítit skvěle ve svém těle.
Nech mě hádat…
Opravdu ráda by jsi začala pravidelně cvičit, ale nikdy to nevydržíš dýl než pár týdnů .
Možná už jsi zkoušela cvičit podle YouTube, koupila sis online program nebo začala chodit na lekce jógy do studia. Jenže se po cvičení často cítíš ještě hůř, nevíš, jestli cviky provádíš správně, a když pak přijde víc práce nebo stresu, nenajdeš sílu pokračovat.
Možná bys mi to nevěřila, ale rozumím ti víc, než si myslíš.
Takže pokud…
→ Jsi unavená z věčného začínání od nuly
→ Chtěla by jsi zažít lekci, která je přesně šitá na míru tvému tempu a zároveň tě bude bavit
→ Hledáš odborné vedení, které ti dá jistotu, že cvičíš správně a pomůže ti vydržet
Jsi tu správně!
Krok za krokem
Tě naučím…
→ cviky, které uleví tvým konkrétním potížím
→ techniky pro regulaci nervového systému pro okamžité zklidnění
→ najít radost z pohybu, tak aby se postupně stal přirozenou součástí tvého života
Jsem průvodkyně pro ženy, které už mají dost drilu, tlaku na výkon a věčného pocitu selhání — a chtějí se konečně cítit v bezpečí a dobře ve svém těle.
Pomáhám ženám uvolnit roky nahromaděné napětí, vystoupit z režimu pouhého přežívání a znovu se zamilovat do pohybu. Bez nucení se do složitých pozic, bez porovnávání se s ostatními a bez stresu z toho, jestli to „dělám správně“.
Sama jsem si prošla obdobím, kdy pro mě byl pohyb zdrojem tlaku a tělo spíše nepřítelem než domovem.
Díky své specializaci v somatickému přístupu dnes vím, že to jde i jinak — skrze jemnost, pochopení a respekt k tvému nervovému systému.
Ukážu ti, že se můžeš hýbat s radostí, mít reálné výsledky a cítit se ve svém těle skvěle.
Těší mě, jsem Markéta
Ověřené recenze
“V prosinci jsem trpěla zablokovanou hrudní páteří a rozhodla jsem se využít možnost individuálního cvičení. Po důkladném rozhovoru jsme se pustily do cvičení, během kterého jsem již cítila, že jsme na dobré cestě. Po terapii bolest zmizela, ale i tak jsem dostala cvičební plán, abych věděla, jak s mými potížemi naložit, kdyby se znovu objevily. Od té doby o bolesti vůbec nevím. Navíc mi velmi vyhovuje Markétin vlídný přístup, díky kterému jsem se během terapie cítila opravdu skvěle. Mohu jen a jen doporučit.”
— MUDr. Terrichová
(ověřená recenze reservio)
“Po operaci páteře- stabilizace L3-5 a rehabilitaci (ambulantně 5 týdnů) u mne přetrvávaly bolesti nejen v operované oblasti, ale silně i v levé DK. Najít terapeuta v Olomouci, kterého by hlouběji zajímal můj stav bylo takřka nemožné, trvalo to déle než 1 rok. Veškeré, dosud absolvované terapie si byly velmi podobné. Po delší době jsem našla kontakt na Markétku a hned po první terapii jsem tušila, že toto bude správný postup.
Nejenže pečlivě prozkoumala, kde a jak se projevuje bolest, ale také díky dobře zvolenému přístupu a kombinaci několika technik mi opravdu velmi ulevila. Následující dny jsem pociťovala obrovský posun k lepšímu. Navíc mi přidala soubor cvičení na zpevnění dané oblasti a k tomu ještě spoustu dobrých rad. Samozřejmě vím, že je to běh na dlouhou trať, ale po víc jak čtyřech měsících naší spolupráce je mi jasné, že nikoho lepšího jsem dosud v této oblasti nepoznala a že zájem terapeutky je opravdový a hluboký. Doporučuji všem s podobnými problémy.”
— Mgr. Čechová (ověřená recenze seznam.cz)
“Markétu mohu jen doporučit! Individuální a citlivý přístup, chuť stále se zdokonalovat a rozšiřovat svoji nabídku plus ochota vyjít vstříc klientovi je skvělá kombinace.”
— Mgr. Šaradínová
(ověřená recenze google)
“Slečna Markéta je velmi profesionální a příjemná osoba. S manželem ji známe už 4 roky a za tu dobu jsme nesčetněkrát využili jejich služeb. Vždy nám dokázala poradit a ukázat doporučené cviky, které přinesly úlevu. .”
— Magda Menšíková
(ověřená recenze seznam.cz)
“Mohu potvrdit všechny pozitivní recenze. S Markétou cvičím už téměř rok, kvůli bedrům (sedavé zaměstnání) apod. Jde mi o funkční cvičení a jsem opravdu velmi spokojen. Jak s profesionálním přístupem, tak s výsledky cvičení.”
— doc. Mgr. Pavel ŠARADÍN, Ph.D
(ověřená recenze google)
Spojte se se mnou
Zaujala vás má nabídka? Prosím popište mi s čím vám mohu pomoci a já se Vám obratem ozvu ! Těším se na Vaši zprávu!
